开学军训如何应对

1、学校一般会统一发放军训服装，或是迷彩服，或是校服。无论是哪种服装，同学们一定要试一下，看看合不合身。内里穿的衣服以舒适为主，贴身衣物最好是纯棉的，吸汗并且透气，柔软而不僵硬。

2、鞋子一到两双：看情况而定，如果鞋子舒适，不多带也可以，最好是旅游鞋或板鞋，在正步走时能踩出响亮的脚步声。如果是新鞋，鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。

3、在身体和心理上都到做好吃苦的准备，军训时会大量出汗，记住一有空就多喝水，防晒霜买50倍（SPF）以上的。（否则就会被晒成黑泥鳅了，不要问我怎么知道的，说出来都是泪啊，小伙伴们可要做好准备啊）

4、军训是对新生的体能和意志力的一次考验，其中不乏有些学生体能较弱，这样就需要提前做好预防工作。必备药品：创可贴、藿香正气水、感冒药、消炎药、胃药、风油精、幡驵碧纵仁丹等。若出现中暑、肠胃不适、感冒等症状，可以对症下药。

5、准备一个大一点儿的水壶，军训期间带水，最好是凉白开、茶水等，随时补充水分，以免中暑，勿带饮料。喝水时切勿急饮，最好小口小口喝水，最能补充水分。

6、要按时吃饭，注意饮食卫生，注意膳食均衡，吃饱吃好，切忌吃油腻、辛辣、寒凉的食物，以免肠胃受刺激，引起不适。注意补充维生素，饭后可以吃一些水果。

7、早餐别喝很多粥，牛奶，豆浆什么的，可以少喝一些。这段时间也请把早餐换成其他清淡的食物，避免军训频繁想上厕所。馒头、红薯、玉米等粗粮非常推荐。