5个减肥方法助你变瘦子

喝水也胖，甚至呼吸都会感觉变胖了，赶紧来测一下，看看自己是易胖还是易瘦体质吧。即使是易胖体质也不要怕，下面小编教大家怎样减肥，分享5个超有效的减肥方法，跟着做就可以变瘦子哦！

易胖体质自我检测

　　通常，胖妹妹或胖弟弟都会说：“我喝水也会胖！”真的是这样吗？其实胖的基因虽然是天生的，但是拥有易胖体质的你，也不是“永远没有明天”喔！易胖体质绝对是可以改变的！以下，是几个简单的特征，让你自我检查是否为易胖体质。将每个问题看过以后，把符合你状况的问题打“√”。

　　检查你是否为易胖体质：

　　1、常常容易有口干舌燥的感觉。

　　2、尿液少而且颜色偏黄。

　　3、经常有便秘的现象，粪便又干又硬。

　　4、 非常怕热，身体的温度偏高。

　　5、 身体常有水肿的现象。

　　6、 喜欢喝冷饮。

　　7、 脸色发红或是常常容易面红耳赤。

　　8、 肌肉结实肥厚。