脚崴了该怎么办

2025-03-15 14:42:53

1、冷敷，脚崴了会出现肿胀，鼓起一块，用冰袋冷敷一会消肿。

2、泡脚，用热水多泡泡，促进血液循化。

3、按揉，脚崴了静脉会闪着，按揉缓解疼痛感。

4、药物，当然配合一定的药物治疗，膏药什么的。

5、活动，并不是受伤了就什么也不做躺着，适当活动走走，重心不要集中在患脚上。

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