感冒了吃什么食物好疗效好的感冒药是什么

1、一、冰糖炖雪梨雪梨有化痰的作用，但雪梨是凉性水果，在感冒期间吃不利于身体健康。可以把冰糖与雪梨炖在一充全煲镆起，服用温热的冰糖炖雪梨，这样不仅口感良好，而且还可以缓解感冒咳嗽，清热去火，润肺润喉，对缓解感冒咳嗽有较好的作用。在气温逐渐下降的秋季，即使没有感冒，平时吃冰糖炖雪梨对身体也是很有益处的。

2、二、生姜水将洗干净的生姜放入饮用水中煮沸，待水开后倒入碗中，你就拥有了一碗有利于感冒痊愈的生姜水。生姜水有驱寒的作用，还可以温肺止咳，有利于缓解头痛、鼻塞等感冒症状；此外生姜还具有杀菌消毒的作用，服用生姜水有利于感冒痊愈。

3、三、苹果苹果中含有丰富的维生素C，而维生素C可以提高免疫力。西方有谚语说：“一天一个苹果，医生远离我”。多吃苹果可以提高免疫力，让身体更好地抵抗感冒病毒，从而让感冒更快痊愈。

4、四、鸡肉粥感冒后人体较为虚弱，不能吃油腻的食物，同时身体又需要补充营养，所以应该食用一些清淡又富含营养的食物。鸡肉粥好消化，同时鸡肉中又含有丰富的营养，可以为身体补充能量，感冒后可以多喝一些鸡肉粥。

5、虽然对很多人来说，感冒是“小病”，但感冒也是不可忽视的，如果不及时治疗或者治疗不当，感冒有可能引发严重的并发症。患了感冒后，应该及时治疗，按照医生的要求服用适合自己的疗效最好的感冒药。