心情低落的时候该怎么办如何应对多愁善感

1、心情不好了，不要对任何人发脾气，早早的躺在床上，美美的睡上一觉，醒来后就当一切只是一个梦而已，生活还在继续，我们用空着的心，迎接新的一天，新的挑战。其实我们伤感的不是事情本身，而是对待事情的态度，我们可以消极的面对，也可以只看到积极的一面，乐观的对待，其实一切都只在自己的一念之间。既然我们可以主宰我们的心情，那么为什么不让自己在开心快乐的氛围下生活呢？

2、出去走走吧，见识一下祖国的大好河山，见识一下山的挺拔，海的广博，相比之下的自己，显得多么的渺小。自己的眼界开阔了，心里自然能容下更多的东西，自己的那点小烦恼，根本就不算什么。出去见见世面，心态自然会变得豁达，如果只是局限在自己的小圈子，你会也为这就是整个世界，可是我们的世界博大无穷，我们不能让自己成为井口之蛙，应该跳出去欣赏一下大好河山，然后自己的眼界得到了开阔，那么自己生活中的那点小烦恼根本就不能再入我们的法眼。

3、多和以前的朋友聚聚，是不是时间冲淡了自己的感情？是不是许久都未曾坐在一起好好的聊一下天？人生最难得的便是寻一知己。不要让时间冲淡了彼此的感情，真心对待一个人，也会收获一颗心。人生需要有两三好友，作为自己的知己，能够不说话也不觉得尴尬，你的一言一行甚至一个表情，他都能读懂，这是多么不容易的感情啊，所以如果我们遇到了这样的人千万要珍惜，不能让时间冲淡了这份来之不易的感情。感情也是需要维护的，多和朋友联系，节日送上祝福。

4、不要将自己的未来自己的生活都蚤疣毖扒依靠在别人身上。比如做一个全职太太，会放弃自己的理想与人生，而把所有的希望都寄托在一个男人身上，一旦这个男人背叛就会让自己的人生万劫不复。应该有自己的理想与追求女人尽量要有一份自己喜欢的工作，其实并不是在乎这份工作能挣多少钱，而是有一个保障，能够保障自己的基本生活，可以想买的东西自己买给自己，不用看人脸色，工作能够让我们不断的成长，跟外界有联系，能够跟上时代的发展，而不是在家里做一个怨妇。

5、偶尔奖励自己一下，比如心情不好的时候就去购物，买下一下自己喜欢的东西，或者给自己的亲人选一份小礼物，购物真的能消除不良情绪呢，但是前提条件是量力而行。喜欢购物是女人的天性，如果心里实在不开心，就去购物吧，这会让我们把不开心的事情都忘记，充分享受我们自己的生活，当然我们不能想买什么买什么，而要根据自己的经济能力而定，适当的享受一下是可以的，但是不要透支自己的信用卡。

6、画个精致的妆容，对着镜子给自己一个大大的笑容，告诉自己我还年轻，一切才刚刚开始，或者去做个护肤，让自己更加漂亮更加年轻更加有自信，有自信的女人才能有更好的生活。女人要学会打扮自己，简单的化个妆是对自己的尊重，也能够让自己更加自信，从而心情也会变得不错，我们平时应该对着镜子练习微笑，对人微笑，能够把我们的情绪传递给别人，积极的心态面对生活。

7、所谓你若盛开，蝴蝶自来。让自己变得优秀起来吧，那么你才能吸引更多的优秀的朋友。不要在整体无所事事，多利用晚上的时候提升自己，让自己变得更加优秀，这样，你的生活将会有另一个转机。