血压高怎样调理吃什么可以降血压

1、除了身体本身的虚弱引起的头晕，头晕一般都是血压过高，如果血压高了就会头晕，比如突然的起身头就会晕

2、如果身体其它部位出现疾病也可能会出现头妓伉谫藤晕，这种情况我们应该去医院做一次全面的体检，才能找到引起头晕的原因

3、高血压出现的头晕，我们需要长期的调样，一般医生会给我们开一些降血压的药，但最好是少吃药，这样会产生依赖

4、比如我们应该要学会控制自己的情绪，尽量的不要动怒，保持愉悦的心情，什么事情都要开朗一点，

5、多吃一些芹菜，不要吃辛辣的食物，比如辣椒都应该少吃，辛辣的食物会让我们的情绪变得暴躁

6、还有平时尽量不喝浓茶，多喝一些开水，经常去室外散散心，散散步，但也不要做剧烈运动，血压高不宜做剧烈运动，