孕期如何正确预防妊娠纹的出现

1、怀孕期间要预防妊娠纹，就要避免吃太多的甜品和油炸食品，多吃一些对皮肤胶原纤维有利的食物，每天尽量喝一些脱脂奶粉多吃蔬菜水果。

2、怀孕期间还要控制体重，尽量将整个孕期体重控制在11-14公斤左右，早上起床以后喝杯水，刺激肠蠕动，湿度的运动或做一些简单的家务，保证营养均衡。

3、怀孕初期，可以使用一些预防妊娠纹的产品，橄榄油就可以，每天在一些容易出现妊娠问的地方，如腹部、乳房、大腿内侧上等位置，用橄榄油按摩3分钟左右直至完全吸收位置。

4、每天适度的按摩，但是这个建议从3个月开始到生完以后的3月内坚持，但并不是所有宝妈都适合，因为，按隘滥乖嚆摩肚子一些人比较敏感容易出现子宫收缩的情况。可以养成沐浴的好习惯，水温不要太高。

5、很多准妈妈怀孕期腹部总感觉很痒，这是因为肚皮扩张造成的，可以涂抹一些保湿乳或者按摩霜，缓解症状，如果有丘疹一样的斑块，建议到医院检查一些，在医生指导下用药。

6、尽量选择针对孕妇而设计的保养产品，不要选择含有A酸的保养品，特别是一些口服产品，因为这其中会有一些致畸胎的不良反应，对胎儿有一定的刺激租用。