夏天应该怎样防晒

1、首先防晒霜的使用时间要恰当，防晒霜不能在上妆前使用，也不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前30分钟应涂防晒霜。

2、其次，使用量要足够。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为坡庥汩赴每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。且SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果；不要混合使用不同品牌的防熟菽庾纂晒霜，混合使用会增加皮肤过敏的可能性。

3、各个品牌防顾饔儋厮晒霜的成分是不一致的，如果混用，可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏；最后还要注意，如果长时间受热或太阳直晒，防晒霜效果可能降低。因此，不可使用变质的防晒化妆品，因为它不仅防晒效果下降，而且更有可能刺激皮肤。

4、SPF值即防晒系数，SPF值越高，防晒时间越长。一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约 225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。

5、一般正常的皮肤防晒指数在8-12较为适宜，如果是出外游泳或游玩时，可选择指数稍高一些的。例如防护修肤霜，就是SPF30，美白不脱妆，流汗后不出现“斑马脸”！