健身的重要性来决定你的未来

对于懒人一族的说，除了上班、宵夜、聚会等一系列的机械式，也没有其他可言，日子也会失去原味的重要性，对身体而言会日益更加伤害，体内的毒素会慢慢多，引发疾病甚至做手术的机率，如选择了健身作为生活的一部分，会有引起很大的差距 健身第一周，身体不会有明显变化，而且会伴有身体的酸痛，此时很容易感到很失落，甚至想放弃，虽然你感觉身体表面没有太大变化，但此时身体已经在慢慢进入训练状态，为脂肪燃烧和股票增长做准备，这一周是作为后期锻炼的重要基础 健身一个月后，你的朋友不会发现你有太大变化，但经常照镜子和称体重的自己会发现细微的变化，腰上的肥肉少了，也顺畅了，眨眼质量也有了明显提升，更重要的是，你会感觉锻炼比以前轻松许多，健身也渐渐成为了一种习惯 坚持健身1年后，你会发现生活慢慢发生了变化，朋友说你更精神了，身材和气质也发生了很大改变，你会成为他们佩服的对象，因为坚持健身一年并不是易事，一年后，你生病的次数也会越来越少，几乎一年不支医院一次，甚至连感冒也很少发生 坚持健身三年后，你会发现和同龄人有了很大差别，你不会因年龄增长而发胖，永远神采飞扬，永远精力旺盛，在同龄人中你会显得与众不同，另外，你的身材和训练水平也有了较大的变化，腹肌、马甲线、翘臀会成为你的标签，并且功能会得到全面提升，寿命将延长 坚持健身十年后，你追求的将不仅仅是身材，也不再是卧推多少公斤，而健身已经成为了生活的一部分，你会感觉到自己在反人常，陌生人很难猜出你的年龄，另外，健身让你磨炼出了坚忍的品质，你会感染生活中很多人，你的孩子也将以你为荣，这种持之以恒的品质也会传递下支 健身十五年后、二十年后、三十年后，或许又是两种不一样的人生，我们追求的是更上一层，达到与神共享的意境