养生食补西兰花鸡蛋煮金针菇的做法

2025-04-08 20:51:50

1、金针菇洗干净,拧干水,切碎备用。

养生食补西兰花鸡蛋煮金针菇的做法

2、西兰花洗干净,切取顶端的碎花,备用。

养生食补西兰花鸡蛋煮金针菇的做法

3、冷锅下油,撒上金针菇煮一煮。

养生食补西兰花鸡蛋煮金针菇的做法

4、鸡蛋打碗里,加点水,加点盐,打散搅匀,撒在金针菇上面,再把西兰花也撒上去,翻炒一会儿,加点水,盖上盖子焖煮熟透。

养生食补西兰花鸡蛋煮金针菇的做法

5、出锅之前加几滴酱油,也可不加,宝宝吃的要清淡。

养生食补西兰花鸡蛋煮金针菇的做法

6、宝宝超级爱吃的,一次能吃一半,拌上半碗大人吃的那种不是太软的厚粥。大人也可以吃。

养生食补西兰花鸡蛋煮金针菇的做法

7、做好了开始养生之旅吧

养生食补西兰花鸡蛋煮金针菇的做法
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