寒性水果和热性水果是什么意思

2025-04-08 05:38:32

1、1.部菠眩嗟夏天的水果多属于寒凉性的,比如梨和各种瓜类。一般来说,实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘,夏天特别喜欢吃凉东西。所以,热体质人群可以嬲旖亍茫适当多吃一些寒凉性的水果。

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2、2.而闻赙酵枭像荔枝、桂圆、杏等属于温热性,也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说,他们气虚脾虚,基础代谢率低,体内产生的热量少,四肢即使在夏天也是冷的。

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3、3.夏日寒凉水果:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。

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4、4.热性水果:大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜等。

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