怎么样预防肠癌

1、有一个良好的生活习惯：抽烟喝酒都会增加大肠癌的风险，因此要限制烟酒，然后保证每天的休息。

2、改进饮食习惯，多补充纤维。多吃点粗粮，如果食物中纤维太少，就会提高大肠癌的概率。还有要多吃水果、蔬菜，保证每天都要有摄摄入量。

3、增加运动量：只有运动增加了，肠道的蠕动才会变快。每天半小时的运动，提高身体免疫力就会减少大肠癌的可能。

4、定期给自己做个健康体检：应定期去医院咨询或检查，以便掌握自己的身体状况。发现状况也便于治疗

5、多喝绿茶可预防直肠癌，其实不一定要绿茶，平时多喝点茶，对我们的身体都是有好处的。

6、保持良好的大便习惯，避免便秘，做到每天排一次大便，平时可以多吃点香蕉和酸奶便于排便。