冬天适合吃的水果有哪些呢

1、苹果：富含矿物质和维生素，为人们最常食用的水果之一。一年四季都适合吃。苹果有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。

2、柚子：富含大量的维生素C，能降低胆固醇，有助于人体对钙和铁的吸收。蜂蜜柚子茶，就是不错的一种饮品。

3、山楂：大家都找到山楂是开胃的，有助于消化的。我小的时候就很喜欢吃山楂片。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力。不喜欢吃水果的，可以吃下其他加工过的，比如山楂片，山楂条。

4、大枣：富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生玟姑岭箫素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果善飧琳宴品中名列前茅，有维生素王之美称，具有补血养颜治疗失眠之功效。常吃大枣，补血美颜。

5、猕猴桃：水果里面维生素c含量很高，所以被称为水果之王。营养价值高，冬天容易上火，嘴巴起泡，可以吃几个猕猴桃，然后就会消了。