睡前她花一分钟做这件事，50岁还皮肤紧致不长皱

1、提 拉 紧 致清洁双手和面部之后，涂上薄薄的水或者乳液，轻轻拍打面部，拍打的同时指尖发力，将整个面部往上推。可以加速血液流通，刺激细胞活性。

2、按 摩 额 头有抬头纹的朋友，食指交替用力向上提拉额头皮肤，从左至右依次按摩，能有限缓解抬头纹。

3、按 摩 眼 周眼睛是面部最显老的地方，涂上眼霜之后，像图示那样画圈按摩，尤其是皱纹色素较多的地方，要适当增加力道。

4、提 拉 苹 果 肌苹果肌的饱满与否是皮肤状态的重要标志，用中指和无名指的指腹轻轻上推着画圈，顺着骨骼方向直推到眼角，减小胶原蛋白流逝的速度。

5、轻 刮 鼻 翼鼻子周围使我们容易忽略的卫生死角，这个地方却集中了脸部三分之一的淋巴，手指轻微发力，从鼻根竖直刮下，一直到感觉有些疼痛发热为止，能帮助我们排泄面部毒素，改变皮肤暗沉问题。

6、提 拉 下 巴从下巴中央开始，三指并拢向两侧上推至嘴角，转而向上推向鼻翼，不但可以延缓下巴皮肤松弛，还能减轻法令纹。

7、提 拉 两 颊从两侧下巴下方开始，沿着面部边缘向上按摩肌肤，一直到皮肤发热微疼为止，这样可以提拉皮肤，减轻浮肿。

8、按 摩 脖 颈从耳垂下方一直到锁骨中间，隐藏着最为重要的两条淋巴管，按摩完脸部之后顺手敲打和按摩脖颈两侧，能促进淋巴循环，加速排毒，恢复肌肤好气色！