怎样预防近视

1、第一晚上睡觉不要玩手机，虽然很多人依旧改不了这个习惯，但是这是个很重要的事，就算玩也要把亮俣觊鄄幼度调低，这样才能更好的保护眼睛。

2、第二就是不要用眼太疲劳，用眼过于疲劳也是会导致眼睛近视的，所以在看书的时候要适当放松一下眼睛，这才是对眼睛最好的保护。

3、第三就是多打乒乓球，因为打乒乓球是可以预防近视的，因为在打乒乓球会让眼睛注意力集中，这样就训练到了眼睛。

4、第四就是在工作时间不要长时间盯着电脑，空闲时间还是可以眺望远方，这样对于眼睛有极大的好处。

5、第五就是可以多打羽毛球，多做一些运动也是对眼睛有好处的，打乒乓球和打羽毛球都可以的。

6、以上就是小编所介绍的如何预防近视？近视对于眼睛来说是不利的，所以就需要自我去预防和慢慢的治疗。