哪些食物容易引发高血压

1、我们吃的腌菜、肉制品、休闲食品等食物中也含有一定量的”钠”。所以我们在吃如上食品的事后必须谨慎。

2、我们坡庥汩赴每天吃的盐含钠量5克，但实际上，我们摄入”钠”的含量还是超过了5克。所以现在高血压的患病率迟迟没有降下来。这是血压一直走高的原因，所以必须坚持食用低盐食物。

3、腌制食品都是用盐来制作，所以其钠含量极高。我们在生活中必须警惕腌制类的食物了，即便味道再好，也不可以随便入口。

4、100g的西红柿干的含钠量高达2095mg，这可能是我们都不清楚的。特别是喜欢吃零食的朋友，需要特别警惕番茄干。

5、膨化食品是高血压朋友必须隔离的食物，这是因为如此零食每100g的含有1715mg的钠，可谓是高盐食品，所以我们必须忌口。