淤青怎么去除
1、刚受伤的前两天敷冰袋,每天用冰袋敷几次,每次15分钟
2、受伤2天后用热敷,注意不要太烫
3、淤青地方保持在高位,减少流向那里的血液
4、不要做剧烈运动
5、用手指轻轻按摩淤青部分,可以涂上跌打损伤的精油按摩
6、每天让淤青部分晒15分钟的阳光,有利于让淤青变成黄色,更好消除
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