如何合理安排和高效利用时间

1、有效的时间管理需要一个过程，从简单的事情做起，比如，了唪圪叙晚上准备好明天要穿的衣服，可以节省早上的时间等，慢慢地养成习惯，任何事都采取高效的完成办法。

2、每天思考总结完成事情的过程中是否有值得优化的地方，是否有更加高效快捷的方法完成它，逐渐优化做事的方法方式提成效率。

3、做任何事之前制订计划。没有计划的时间往往是浪费的时间，有意识的计划，可以充分利用时间。

4、学会说“不”。一些没必要参加的聚会，不必出席的会议等，不要浪费时间在它上面，利用这些时间去做更有意义的事。

5、事情稍后再处理。做任何事之前，问下自己真的需要马上做吗？例如，每隔5分钟真的有必要刷一次朋友圈吗？真的需要马上回复电子邮件吗？通过对自己的提问，可以发现自己在管理时间上的一些坏习惯。

6、重要的事情优先处理。这样做的目的是为了不浪费时间在不重要的事情上，高效利用时间，产生更大的价值。

7、保持充足的睡眠，健康的身体也是很重要的。过度疲劳，工作效率下降，时间产生的价值远不如精力充沛时产生的价值。