孕妇可以吃哪些零食

2025-03-23 18:09:09

1、孕妇可以吃的士候眨塄大豆干果类:板栗,核桃,红枣,豆浆,花生,豆奶,葵花籽,开心果,黑豆,松子,黄豆,豆腐,碧根果,黑芝麻,腰果,豆腐干,白芝麻,纳豆。

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2、孕妇可以吃的小吃:凉皮,土豆丝,鸽子汤,米线,八宝粥,红薯,炒饭,银耳红枣汤,饺子,南瓜粥,藕粉,鸡蛋灌饼,香菇炖鸡,玉米粥,银耳粥。

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3、孕妇可以吃的奶制品:酸奶,牛奶,孕妇奶粉,谷物奶,奶酪,花生牛奶,羊奶。

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4、孕妇可以吃的零食:炒花生,无花果干,猕猴桃干,柚子皮,蛋卷,草莓干,苹果干,玉米片,椰蓉。

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5、孕妇可以吃的水果:桃子,猕猴桃,香蕉,火龙果,樱桃,柚子,苹果,百香果,提子,圣女果,葡萄,橙子,草莓,石榴,黑布林,枇杷,牛油果,蓝莓,黄桃,柚子,西柚,柠檬,金桔,雪梨,酸角。

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