总是放不下上一段感情怎么办

1、我们不应该时时刻刻的去想上一段感情的事情，虽然他在你脑海里，但是只要你不去回想很多就不会触景生情。

2、我们应该尽全力的去接受这段新的感情，而不是在脑海里回忆原来之前的那段感情，那样的话只会让你更加的痛苦。

3、我们可以结交新的朋友，或者说去不同的新的地方来忘记这段感情，这样的话让自己的心灵放空。

4、很多时候我们之所以放不下上一段的感情，是因为自己付出的太多，所以说我们更应该珍惜下一段感情，付出自己的所有。

5、但是我们应该要知道，在感情的世界里也应该有所保留，如果你全身心的付出，那么有可熹栳缂靖能也会像上一段感情那样受到伤害，所以说保留自己一份不受伤害的地方。

6、我们要不断的给自己心理暗示，这样的话才能在新的感情当中获得自己一个新的安慰，而不是沉迷在上一段感情当中。