快乐活 绿豆 地黄 茶叶清热减肥怎么用

2025-04-11 15:55:44

1、 绿豆 功效:绿豆性寒 味甘。其中含有蛋白质 钙、铁、磷、纤维素,胡萝素 ,维生素A和维生素c等多种营养.而其中蛋白质所眉鹆庞卯含的氨基酸比较完全 还有苯丙氨酸和赖氨酸的含量较高.本身具有很高的食用价值。用法: @绿豆百合粥 将酌量的绿豆和百合一起煮成粥 每天吃一次.不但可以达到利水消肿的作用 还可以消除股上的黑色察。若不加其他食材。单纯以绿豆煮汤.每餐饭前喝一碗.持续一至两个月的时间.就可以消除暗疮.还具有美容纳效果。 @绿豆藤仁汤 绿豆清热解暑、去烦止渴夏天常喝可以预防中暑.让心情舒畅。另外.将绿豆和惹仁煮成绿豆黄鲁汤。每天的中普或晚暂 择一来代替米饭 不但有饱足感 而且热量极低 具有减肥效果。 @绿豆大扬汤 将绿豆和大肠放在一起煮.再用少许的盐调味 可以治疗痔疮和肛裂的现象。

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2、地黄 地黄性寒 味甘 其中含有悴酵、地黄素 磷酸等 具有清热凉血、生津解渴。消除油脂功效.对于虚热体质、经常觉得口干舌躁的人.特别适台。另外.地黄所含的地黄寨和榨西都是降血糖的良方.可防止肾上腺案引起的血糖升高。 @地黄水 地黄10克一30克加水煮每天早晚各一次具有降糖消脂的功效。 ⑥地黄荼 将30克的地黄炒到焦黄磨成粉末把粉末和开水一起冲泡10分钟。等稍凉之后 可加入一些蜂蜜搅拌 每天喝一次 可以减肥瘦身 ②减肥健身茶 决明子0.5克 山楂0.5克.用开水冲泡每天唱三:以消脂降压 减肥健身。 ①飞燕减肥茶 菜莉花某、荷叶、摈榔、开水0.6泡,每天晚上喝一次可以利尿通便。地黄青皮木香皆一小撮用。帮助新陈代谢与减肥

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3、茶叶 茶叶性凉 味苦、甘含有蛋白质维生轰、多酚类、稻矿物等成分 其蛋白质包含了22种氨墓酸其中有B种更是人体无法自己合成的必需每基醋。56F维生案中具有抗衰老作用的维生紊A、c、E的含量也很丰富! @单菜 单一种的任何茶叶皆可 1克饮用,可以瘦身减肥。各种茶都有·龙茶和绿茶最显著有效” @普洱减肥荼3克 用开水冲泡长期定的减肥作用 尤其以乌普洱荼6克用开水;6泡或水煮皆可任何时间都可以喝但肠胃不好纳入 则在饭后饮用 只有健脾去脂的功效。 @绿茶 绿茶6克、大黄2克用开水.每天喝一至两次;绿茶。何首乌、泽泻、丹参各10克用开水冲泡 每天备一至两次。以上两种绿茶配方皆能去脂咸肥。 @降压去脂荼 乌龙荼荷叶人参叶、决明子、玫瑰皆一小撮用开水. 每天唱一至两次 具有减肥、降糖和降压的效果。

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