抽烟男人要多吃罗汉果

抽烟可以吃罗汉果

抽烟对肺造成伤害,这是众所周知的事实,其实香烟中的有害物质被血液吸收后,还会引发心血管疾病,如冠心病、高血压。经常抽烟的人还容易咳嗽,这是因为香烟中的有害蹒效罩翔物质污染了口腔和咽喉部位。

专家推荐,很多人第一个联想到的一定是胖大海,其实胖大海只有润喉的作用,这里向大家推荐的是罗汉果,将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎,分成八等份,每一份当作是一天的茶叶量,用水泡着喝,直到没有味道为止。

罗汉果有很好的清咽利喉功效,在一般的药店就能买到。另外百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰,是不错的养肺食物,不妨试试。

另外,在男性的生活中,还有不少人常被酒精、辐射笼罩。据养生专家介绍,男性酒后喝葛花茶可以解酒,经常面对电脑者喝菊花茶可以明目。

罗汉果的吃法:

鲜果可生吃,一次吃半个足矣;干果多用来泡果茶、煲肉汤,也可用来熬粥。做法:先将一个罗汉果打坏,水煎两三次取汁备用,待粥煮至浓稠时加汁煮片刻,用红糖调味即可。

提示:

宜风热咳嗽、声沙哑者食用,但风冷引起咳嗽等症状者忌服,糖尿病患者不宜多吃。