食补佳品凉拌秋葵的做法

2025-04-23 21:00:18

1、秋葵洗干净，然后切掉蒂。

2、烧开水，锅内放盐，水开煮两分钟既可以捞出备用。

3、放凉之后，对半切开，这样更入味。

4、切好小米椒末，大蒜末。

5、起油锅，然后放入小米椒末大蒜末爆炒。

6、秋葵淋上一勺生抽，一勺蚝油。然后把煸香的大蒜末小米椒末淋在秋葵上面即可食用。

7、做好了开始养生之旅吧

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