怎样建立自己的勇气

生活中经常会遇到这皱诣愚继样的问题，有些事情自己明明可以做好，但却没有向上司说出“我行”的勇气；又是明明很喜欢的一个人，但是却不敢走到对方面前向人表白...以至于错失良机，追悔笤杼勇返莫及。为什么明明有能力，却不敢表达自己；为什么明明喜欢，却不敢告诉别人？究其原因，都是缺乏勇气。那么怎样才能建立自己的勇气呢？

首先，要多关注自己的优点和成就。如果你总是盯着自己的缺点和失败的经历，那就是大罗金仙也帮不了你。你要用自己的优点来激励自己，想一想自己曾经读书很棒，曾经打球很棒，曾经做过一笔不错的买卖，曾经在游泳比赛拿过奖，曾经在讲台上给同学们做过演讲...只要你肯想，肯定能找出自己曾经的优秀和成就，用曾经的优秀让自信蔓延。

然后，不断地对自己进行正面的心理暗示，告诉自己一定行。不管碰到什么困难，不要放弃，重复正面的心理暗示会让自己充满力量。

再者，要保持自己正面的外部形象。曾经有心理学者研究过，如果一个人能保持整洁干净的仪表，将有助于增强他的自信心；如果你经常微笑，不仅会增加你的自信感还会增加你的幸福感。

最后，要扬长避短。每个人都有自己的优点也有自己的缺点，如果你总是用自己的缺点去和别人的优点作比较，那么你不自卑谁自卑呢？相反的，如果你总是能发扬自己的长处，你觉得会怎样呢？这样，你的勇气不就建立起来了？当然，缺点也要注意弥补。