怎么样才可以戒酒

在日常的生活中大家都是比较喜欢喝酒的，但是不能够多喝的，因为一旦酗酒会带来一些危害的，最好的办法是戒酒，在生活中，很多人都有爱好喝酒的嗜好，我们知道少量的饮酒对于人们的身体是没有多大影响的，但是有些特殊的病号却是一滴酒都不能沾的，那么对于这类的患者要怎么样才能戒酒呢：

怎么样才可以戒酒

定期回院检查：出院回家进行治疗一阶段后要回院进行检查，检查身体都还有哪些不适，方便换药或减药。

正确的选择戒酒药物：药效明确，能逐日减轻并消除戒断症状和体征，特别是前三天的药效必须明显。见效快，具备明确控制戒断症状的时效作用关系，且无严重不良反应等毒副作用。

护理与观察：健康戒酒初期由于生理上处于急剧变动时期，不宜安排体力劳动或体育锻炼。应鼓励其进食，减少体力消耗。

认知疗法：通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识酗酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果,但应提倡主动戒酒。

渐渐减量法：要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状。

借助药物：由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种不良的行为习惯改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率。

反恶疗法：这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验,形成负性条件反射。常用药物配合。

辅助方法：为了达到纠正不良习惯的目的,常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法,以获得满意效果,不过这需要心理医生的指导和帮助。

家庭治疗：酗酒往往给家庭带来不幸,但对其进行制约的最好环境也是家庭。因此,家庭成员应帮助患者,让其了解酒精中毒的危害,及树立起戒酒的决心和信心,并与患者签好协约,定时限量给予酒喝,循序渐进地戒除酒瘾。

戒酒有什么好的办法：

想戒酒就必须认知酒对人身体的危害都有什么，会造成什么样的后果，主动戒酒。只有认知了酒精的危害，患者才能从自身出发主动戒酒。

选择适合自己的方法。不要盲目的使用偏方，特效药。

酒量需要自控。选对正确的戒酒方法就需要患者本身的毅力，戒酒没有捷径，戒酒需要患者坚持。

戒酒家人必不可少。戒酒的患者戒酒，家人的鼓励与帮助必不可少。没有人可以脱离家人存在还觉得不孤独，尤其是戒酒，戒酒本身就是很痛苦的一件事，如果再没有家人的关心和鼓励，那么患者很容易就会放弃。

饮食需注意。戒酒就要吃一些有利于戒酒的食品和水果，维生素b族也需要补充。多吃些粥和牛奶，谷类。

想喝酒需要转移注意力。想喝酒就需要患者找些别的事情做，来替代想喝酒的欲望。