月经时肚子疼怎么办

2025-03-12 20:51:11

1、生姜红糖水。每次来月经时候都是必须要喝的,一般肚子疼的厉害的都有些寒气,可以驱下寒。

月经时肚子疼怎么办

2、热水袋。用热水袋放在肚子上,我一般肚子疼的时候,肚子就特别凉,热乎起来感觉会好受很多,不是上班的日子最好多休息,效果会更好。

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3、热水泡脚。晚上睡觉前,烧点热水,把脚好好泡泡,最好多泡一会,随时往里面加热水。肚子疼的时候脚一般也都是凉的。

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4、忌口。在这个特殊时期,就不能随便什么都吃了,要多注意不要吃些凉性、辛辣的食物,更不能饮酒和吃冷饮了。

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5、减少运动量。尽量少些大规模的肢体动作,走路缓慢一些。

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6、用双手按摩肚子,顺时针方面揉,揉到发热为止。

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7、听写舒缓的音乐,保持好的心情。

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