如何培养自己的淑女气质

1、经常看书。爱看书的女孩其实已经是一个文艺女孩了，经常看书，俗话说书读百遍其义自见。越是多看书，越能塑造自己儒雅的气质。

2、吃清淡的食物，吃甜，咸的食物，少吃酸，辣的食物。

3、多喝水，睡眠充足。多喝水少喝咖啡等饮料，有利于肠道的健康。睡眠充足能让你的气色看起来很好，使皮肤保持焕发活力。

4、保持笑容，积极向上，远离孤僻悲观的情绪。多与朋友谈心。培养乐观健康的情绪是成功人生的前提，想做淑女同样需要健康的心态。与朋友聊天，交换讯息，有利于自己成长，让朋友勉励自己。

5、让自己忙起来。忙着学习知识，充实自己的大脑，会转化为气质，由内而外流出。同时要注意劳逸结合。

6、适量运动。有条件的可以去健身房，如果没有，可以尝试跑步，体操，瑜伽等运动。运动不仅可以使自己保持好身材，有利于身体健康，还有利于保持乐观情绪。

7、打扮自己。优质女孩更会打扮自己。可以尝试画适合自己的淡妆，穿柔软舒适的有气质的衣服。花时间打扮自己也是培养气质的一种方式。

8、积累生活经验，让自己变得更好。