亚健康，造成的杀手

1、第一大杀手：万恶yin为首对于房事多的青年男女尤其要注意，要以自己的身体状况来进行，而不要过度，特别是男同胞。对于有手yin习惯的朋友，最好戒了，不要片面的相信医生说的做爱有益健康，就天天去做爱，那是建立在身体健康的情况下，要远离亚健康的话，还是搞清楚自己的身体处于什么状态吧，千万别掉以轻心!其中的肌体原理我就不详细写了。虽然我说的笼统，如果没有节制，但这个是造成亚健康最直接最快速的。

2、第二大杀手：熬夜不睡觉熬夜有人早就说过了，熬夜等于慢性自杀，由此可知熬夜给身体带来的危害，经常熬夜，也是身体导致亚健康形成的直接杀手，熬夜的朋友多注意，熬了夜要及时补足睡眠，虽然效果没晚上好，但也可以缓解身体疲劳。

3、第三大杀手：节食不吃东西很多人年轻的女性朋友，为了身材苗条，节食不吃东西，不给身体补充充足的能量，长期这样就真的会变成花瓶了。都说民以食为天，说明了吃的重要性，如果把食都省了，也就把自己的身体健康推向亚健康状态，继而生病毁灭，自己想想后果吧。

4、第四大杀手：吃垃圾食品有的人就喜欢吃，比如方便面、油炸的食物等等对身体不利的食物，大家可以平时多留意下，自己每天吃了垃圾食品没？如果吃了，离亚健康又更进一步了，绝对不是危言耸听！

5、第五大杀手：情绪无形杀手一个人的喜怒哀乐，直接影响身体状况的新陈代谢，长期处于不良心情状态对身体不利，因为每种不良情绪都会造成身体相对应重要器官的伤害。这也是身体导致亚健康最神秘的杀手，杀你于无形而不自知。大家对于什么事最好是平常心，知足常乐！

6、总结：以上是总体造成亚健康最常见，又容易被大家忽略的情况，大家可以根据自己的实际情况，对应下自己处于什么状况，然后自己规避！我不可能面面就到的为大家写出有关亚健康的情况，如果有什么疑问的可以给我留言，有时间我会为大家一一解答。