如何克服预防婚前恐惧症

1、首先来看一下婚溱碳叛鹤前恐惧症有哪些表现，夫妻双方会出现逆反心理，对于女孩来说需要的是自由，男孩更需要安稳的家庭，结婚之后生活肯定会变化，大家这个时候肯定会出现情绪上的变化。

2、严重的会出现逃婚的想法，给自己解脱，当到了最后阶段，心理上要承受很多，产生焦虑情绪是肯定的。

3、要想解决这个问题就要双方沟通，选择合适的方法来解决，两个人沟通是最好的解决方式，当恐惧症出现的时候要选择勇敢的面对，而不是逃避。

4、可以找一些事情做一下，来放松一下自己，忙起来可能就忘了，转移一下注意力，例如做一些家务，来调节自己的心情。

5、学着自己放松心情，如果严重的话，可以去看心理医生也是不错的选择，还可以做一些运动。

6、如果时间允许的话，可以两个人一起旅游一下，适当放松一下，帮自己度过这一段时间。

7、另外两个人也可以来一个不一样的约会，让幸福感爆棚，这样也可以解决问题。