晚饭吃太饱的危害

1、1.会导致消化不良 晚上吃太多，加之晚上活动量小，大部分人看看电视，玩玩手机就睡了，食物储存在胃里，难以消化，导致消化不良。

2、2.血醺尬汰栎液杂质上升 没有经过笑话，就进入睡眠，过多的食物分解后积存在血液里，睡觉时血液运行能力降低，造芤晟踔肿成血液粘稠，有些人吃的太饱，第二天起床后就会有一些脂肪粒，就是血液杂志上升的表现，长期如此还会造成血压的上升。

3、3.导致肥胖 晚饭吃太多，夜间活动量小，新陈代谢底下，不能将所获取的蛋白质，脂肪，和淀粉全部消化掉，机存在体内，形成人体脂肪，导致肥胖。