晚上护肤妙招让你肌肤焕发光彩

1、　　1.晚餐的时候，不要让自己吃得太饱，这样很可能会在你睡觉时让血液集中在胃部，这样就会让脸部的血举睦摘绀液量减少，影响自己的肤色。同时还要尽量避免或者是少量的摄取盐分，最好是不要在晚上喝酒，这样才可以有效的避免晨起时面部及眼睛周围有浮肿的状况出现哦。　　2.在睡前千万要记得把脸上的妆容全部都清除干净，这样才可以让夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液的过程更加的顺畅;如果面部的清洁方法不正确，很容易就会造成眼睛红肿。因此，在这段时间应该用棉球蘸取适量的眼部清洁液，然后放在眼皮及睫毛上10—20分钟左右，然后用棉花轻轻的擦拭干净就可以了。　　3.在睡前还可以尝试着用湿水先浸泡茶袋，然后再把其全部都压在眼皮上10分钟左右，然后再涂上眼霜，这样可以让眼部肌肤的保养更加完善，而且可以有效的防止鱼尾纹的产生哦。　　4.在指甲根部的位置也要涂抹上维生素E油，轻轻的进行按摩，然后还要再涂抹上护手霜按摩双手。维生素e有很好的抗衰老的功效，护手霜可以帮助滋润手部肌肤哦。　　5.全身清洁和护理。在晚上睡觉前，可以先让自己洗一个热水澡，这样可以更好的缓解疲惫的身体。洗澡之后，还要用润肤油或者是润肤露轻轻的按摩全身。然后还要穿上烘暖后过10分钟的浴衣或睡眠袍。这时候肌肤会彻底的吸收走衣服上的温度，让肌肤变得更加的光洁和富有弹性。　　6.牛奶有非常好的催眠的功效。因此，对于那些平时很容易失眠的人，睡前可以尝试着喝一杯新鲜牛奶，这会帮助你放松你的神经，使你轻松快速的入眠。