手把手教你，家中如何自制厨医本草莲子炖燕窝

2025-04-24 05:40:14

1、燕窝预先用清水浸透发开，拣洗干净，沥干水。

2、选取湘莲肉，去心，煲捡释掎彀留莲子衣，用水浸透，洗净。将燕窝及莲子肉同冰糖一起放入炖盅，加适量凉开水，盖上盅盖。

3、待炖盅隔水炖1.5小时后，即可食用，不好多少工夫，我们美味的莲子炖燕窝就完成啦！

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