2岁宝宝便秘怎么预防

每个宝贝都是妈妈的小心肝，有任何的风水草动都会让妈妈担心。在育儿的过程中，难免会有这样那样的问题，便秘就是其中的一种，下面就让我们一起来学习怎样预防便秘和得到便秘怎么办吧！

什么是便秘及便秘的危害：

1、便秘是指粪便在肠内停留过久，以致士候眨塄大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽，两天以上无排便，就预示着有便秘的可能性，必须结合粪便的性状、本人平时排便傍闭渌幔习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。那么便秘的危害是什么呢？便秘的危害：便秘者由于粪块长时间滞留肠道，腐败后可产生大量有害的毒素，产生痤疮、面部色素沉着、皮疹、体臭、口臭等；便秘时腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味；慢性便秘因长期盆腔肌肉刺激，可引发痛经；便秘可致肥胖，甚至是诱发癌症。婴儿便秘的危害：婴儿便秘会使得孩子胃肠道菌群失衡，婴儿容易胃部不舒服，发育迟缓，情绪不稳定，消瘦，反应迟钝，免疫力下降以及易感冒易生病等虚弱体质。

便秘的解决办法：

1、首先，我们要知道得了便秘的简单解决办法。对于大人来说吃泻药是一种最快的方法，但是伤害身体，不建议使用。

2、给宝宝少量喝点芝麻香油，增加肠道的润滑度。使其排便顺畅。也可多喝点蜂蜜水，补充水分，也可增加肠道润滑度。

3、多吃点香蕉，由于宝宝太小可以做成香蕉泥，或则煮点苹果粥。还可以吃点烤红薯。总之都是写粗纤维，利肠通便的食物。

怎么预防便秘：

1、多吃蔬菜水果，少吃辛辣飒蛏擢墟油腻食品。蔬菜水果一般水分较多，还有果酸，起到通便润肠的左右。还有就是含有丰富的纤维素帮助排便，大肠粪便不干结。冬天的时候可以做苹果汤或其他，总之就是充分加热劲忧商偌了 再让宝宝吃，以免不消化。

2、均衡营养，不偏食。不要宝宝喜欢吃干饭就只让吃干的，家长要学会引导孩子喝水，不喜欢的话家长就炸成果汁或者奶昔，变着花样增加宝宝兴趣，当然，家长也要喝，给宝宝做个榜样，引导孩子多喝水。