头发干枯毛糙怎么办?

1、隔天洗一次头。头发脏会造成掉发严重，掉发严重、头发容易断才造成了头发毛糙。所以洗干净头是必要的，但也不能太频繁洗头，太频繁也伤头发，会使发质变得更糟糕。

2、选择适合自己的洗头膏。首先我们要明白自己是什么样的发质，例如，头皮油头发也容易油我们就选择控油的洗头膏。头发干我们就选择滋养型的洗头膏。

3、不要经常用吹风机吹头发。刚洗完头用干毛巾轻轻的擦头发不要太粗鲁，尽量让头发自己干，或者用冷风把头发吹半干然后自然风干。吹风机的热风会带走头发的水分，越经常吹发质越不好。

4、吃富含蛋皈寿凿几白质的食物。平时可以多吃黑芝麻、核桃、黑大豆等食物。也可以用何首乌泡水喝或者用何首乌洗头，平时早餐可以喝牛奶、豆浆。头发的成分是蛋白质，多补充蛋白质对头发比较好。

5、使用护发素。护发素类似于头发的护肤品，护发素可以给自己的头发补充营养，修复受损发质，中和头发上的一些物质，让头发柔顺、服帖，不再毛糙。

6、使用发膜或者直发膏。理发店一般就是用发膜给头发做护理的。也可以自己到理发店软化一下头发，相比于拉头发来说软化头发对头发损伤更小。