4到6个月的宝宝吃什么好

1、苹果。苹果有润肠、安眠、静心、消食等多种功效。很适合食欲过盛、有营养过剩趋势的宝宝食用，而且苹果中含有大量纤维素，可以预防宝宝便秘。

2、豌豆。豌豆具有益中气、利小鲫蛏费犁便等功效，还可以治脾胃不适、心腹胀痛等病症。豌豆中还含有丰富的维A原，维A原在体内转化为维生素A以后还可以滋润皮肤。豌豆中含有的优质蛋白质可以提高宝宝抗病能力。

3、南瓜。南瓜具有消炎止痛、润肺益气、化痰止喘、驱虫解毒等功效。南瓜中的胡萝卜素含量也较高，可以维持宝宝眼睛的正常发育。南瓜中含锌，有益宝宝皮肤和指甲健康。

4、土豆。土豆具有和胃、活血、消肿等功效，可以辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力等症。土豆含有丰富的维生素C，能够有效的缓解宝宝的不良情绪，保持宝宝的活力。

5、蛋黄。蛋黄中的卵磷脂、胆固醇和卵黄素对宝宝的神经系统和身体发育有很大的作用。

6、香蕉。香蕉味甘，可以清肠热，香蕉中还含有一定的膳食纤维和少量的脂肪，可以补充宝宝所需要的营养。此外，香蕉还可以减低胃酸，保护宝宝的胃粘膜。