双膝冰凉刺痛怎么办

1、低温让关节腰腿痛的病情容易加剧，甚至出现水肿、关节变形与肌肉萎缩等症状，对患者生活、学习、工作等各方面活动造成很不利的影响。每逢气温骤降，风湿骨病、坝跣纫锏颈椎腰腿关节骨性关节炎等患者就会增多，这时候“老寒腿”很容易复发，痛起来简直要命。“关节炎的发生与气候关系十分密切，天气一变化就会加剧。”敏斯特专家表示，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，骨头间摩擦增大，引起膝关节疼痛。

2、平时要尽可能地保暖，可以采取热敷、戴护膝等办法

3、要进行合理的体育锻炼，尽量选择散步、慢跑等轻柔的运动方式，不要做会加重膝关节负荷的剧烈运动。

4、平时多喝牛奶补补钙也是必要的，骨骼关节的疼痛很多时候也是因为身体钙质的流失造成骨质疏松而引发的

5、最后，告知广大爱美的女性朋友们，真一冶嚏型正的时尚不是露腿露出来的，现在的你为了风度不要温度，将来的你会为了温度丢掉风度，健康是一辈子的事情，因此，在秋冬季节，一定要注意膝部和看促呕拽腿部保暖事宜，该穿的厚袜子一定得穿，如果出现腿部酸胀疼痛，关节不灵活等“老寒腿”的典型症状，一定要及时去医院就诊。