月经不调会影响怀孕吗
1、患者除了及时检查之外,平日的自我调理也非常重要。自我调整的原则在于改善体质,增强身体的抵抗力,有规律的生活、充足的睡眠、均衡的营养及勿焦虑紧张,保持愉悦的心情。
2、多吃新鲜的水果、蔬菜,多吃纤维(可帮助清除体内过量的动情激素)、全麦谷类(大麦不仅纤维丰富,且含有大量的镁)、豆类、烘鸡、烘鱼,两餐间吃蛋白点心会有所帮助。
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