女性痛经怎么办，痛经吃什么调理最好

1、调养经血：痛经期间，可以吃一些调养经血，人在痛经期间，免疫力有所下降，早这个时候吃一些人参炖鹌鹑、玫瑰煮蜜桃、灵芝炖土鸡、双耳炒猪心等，以达到滋补身体的作用。

2、服用止痛药：话说的好啊，是药三分毒，长期服用止痛药难免会产生抵抗，当第二次服用的时候就没有太多的作用，如果痛经实在受不了，可以尝试服用一定量的芬必得、安定片等。

3、服用维生素：服用维生素是一个特别好的选择，最好的是服用维生素幞洼踉残B6，维生素B6对稳定情绪、缓解紧张、促进睡眠、减轻腹部疼痛效果极佳，平常生活中可以多食香蕉，香蕉中含有维生素B6，可以减少你的痛经症状。

4、淡盐水：无论你吃什么，少补了水，只有水才能促进身体的新陈代谢，因为水是生命的源泉。

5、中医：为什么是中医，而不是西医的，他们的出发点不同，用的东西不同，一个是中药，来自大自然，一个是西药，来自化学，自然而然对身体产生的反应也不一样，所以痛经吃中药调理是最好的。