西葫芦胡萝卜鸡蛋全麦煎饼
1、鸡蛋,全麦粉,一勺生抽,适量水,开始搅拌吧少年。搅拌蛋液均匀至无明显颗粒,静置20分钟备用。
2、西葫芦切丝装碗,放少许盐拌匀,静醅呓择锗置20分钟备用。胡萝卜切丝,大火热锅给油,小火翻炒,胡萝卜丝变软颜色变深,两分钟即可,起锅放凉备用。
3、蛋液加入西葫芦(析出的水也一起),胡萝卜,黑芝麻搅拌均匀
4、我是诽粘辔凉典型南方人味觉,喜欢香香外焦里嫩的饼子,稍微稀一点,煎出来口感不会太老。如图,筷子夹起来也没有太黏稠的赶脚。喜欢老面饼子的同志们略过,哈哈
5、大火热锅,转小火开始煎饼啦,用锅铲摊均匀。厚薄随意,我喜欢中间口感软糯一点所以料给的厚一些,喜欢薄脆一点的,煎饼时间也可以适量缩短。这里不用给油哦,炒过的胡萝卜里面也有油,不粘锅或电饼铛都可以的。
6、大约两三分钟,稍微晃动一下饼已经成型,可以翻面啦,小火两面都煎至焦黄即可。
7、出锅,待热气蒸发稍凉一点再切块,加的蔬菜比较多,太热就切块容易散。
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