营养减脂快手餐

1、我们主要就来讲讲芥末酱大虾的做法 三步： 腌虾——煎虾——裹酱

2、第一步：腌虾 （1）处理虾，将其去头去尾去壳，开背去虾线。 （2）加入适量的盐和胡椒粉将虾腌制五分钟

3、第二步：煎虾 锅内入橄榄油，小火煎虾至两面变色。

4、第三步：裹酱 （1）蛋黄酱和芥末酱按20:1的比例混合，加入少许鲜柠檬汁搅拌均匀。 （2）訇咀喃谆将煎好的虾均匀裹上酱，摆盘即可。

5、铛铛铛，简单快手美味就是我！

6、鸡蛋玉米饼： 鸡蛋 + 面糊 + 玉米粒，放入少许盐，小火煎至金黄即可。

7、我们这里搭配的是绿油油的小青豆呐~ 可以换成你爱的任何蔬菜哟~ （青豆直接在沸水中汆半分钟就行）