哪些食物可以提高免疫力
1、五谷杂粮。不仅对身体好,还可以增强新陈代谢,起到调节人体免疫功能。
2、西红柿。含有大量的维生素e和维生素c,这些物质可以提高身体免疫功能。
3、西兰花。含有大量的维生素b和维生素d,其物质可以很好的提高人体免疫。
4、芦荟。其主要不仅可以排毒、缓泻、抗菌消炎,提高免疫力。
5、螺旋藻。含有蛋白质含量高达60%—70%,更富含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C,可纠正酸性体质,从而提高人体免疫力
6、总结;这些食物适量食用,可以有效的提高人体免疫。
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