如何从失恋的悲痛中走出来

1、 有很多朋友会问:两个人分手后，联系方式要不要删掉?大部分朋友都觉得，分手之后，删掉了联系方式能够降低-些伤害，所谓眼不见、心净，能够让自己在最短的时间内忘记一个人。可实际.上。有过这顿操作的人都明白，删除之后，其实内心的好奇感会变成另外一种折磨。两个人刚分手时，因为习惯的问题，会忍不住想去了解对方的动态，想知道TA是不是那么狠心全忘记了，也想知道TA是否还对自己有感情....于是，有些朋友会反问:不删除不是会记得更久吗?伤得更久吗?话虽然是这么说，但是我们都要明白，如果是我们不关注、不重视的人或事，即便天天在眼前晃来晃去也不会对自己的生活有什么影响。

2、 你留着那个人的联系方式，最开始你会时不时的点开他的动态去了解他的近况。时间慢慢过去了，突然有一天，你会筛觐子裆发现你不再像以前那么关注他了，他在不在你的通讯录里，你拉没拉黑他、联不联系他，他都已经不再能够影响你的生活了。所以说，你想彻底的离开一个人，不需要做太多的挣扎或者要苦苦冥思怎样的方式，你不用去删除他，也不用.拉黑他，只要你不再联系他，在和朋友聊天中，不用回 避有关他的话题，有时，我们要想解决- -件事，首先要做的就是勇敢的面对它，当你不再对这些事敏感时，你已经成功的接受了你们之间的关系。我们没必要刻意忘掉-个人，越是刻意，越是难忘。放下一个人，应该自然而然。

3、“忘记一个人，并非不再想起，而是偶尔想起，心中却不再有波澜”。真正的忘记，是不需要努力的。真正的忘记，是不需要努力的。每个人的电话本里，都会有那么一个你永远不会打，也.永远不会删的号码;每个人的心里，都会有那么一一个你永远不会提，也永远不会忘的人。是的，你是我不会提起，不会联系，也忘不掉的人。但，你不在我心里，你只是一段缥缈的记忆，一段我途径的风景。当你不再能够拥有的时候，你唯一可以做得，就是令自己不要忘记。”从不刻意忘记，才会放下得彻底。不拉黑、不删除、不打扰、不联系，是我对我自己和你最后的温柔。