学蛙泳如何换气

1、普通的泳池（非深水区）大概都是1米多的潜水区域。水浅不说这里根本就是饺子锅，你能从这里学出来你牛B！但是你不会游又考不下深水证还去不了深水区，况且2M+的深水区对于你还太危险。仿佛是个恶性循环，因为这里我讲的是必须找个“深水区”游！

2、这里的“深水区”不是2M多的专业池子，而是那些非专业的大概谁有1.9M样子的水池。一般游泳馆没这地方，你最好找个经常健身的朋友带你去健身房自带的游泳池……有的会有，且不需要深水证可以下去。

3、你在深水的地方靠着边，呼口气沉到水鹊奁夭肢底，双脚着地站着（注意不要喝太多空气不然你就浮起来了） 在水里做原地蹲跳运动，动作不要太急，跳起来头伸出水诹鬃蛭镲面那一会儿喝口空气，一定是要喝，再沉到水里，这样循环后你就初步掌握了在深水里呼吸的方法，慢慢试着离开池子边，给自己点压力。

4、这样你就可以在深水里试着用各种“老师”教你的自由泳、蛙泳的事项步骤……你会发现这些方法在深水区里很快你就掌握咯