摆脱鸡皮疙瘩烦恼应该怎么做

鸡皮肤的多发性针尖大小的毛囊角化性丘疹主要分布于上臂，股外侧及臀部，有时可见面部损害，莱姥瞟痖尤其在儿童多见。此病有时可引起瘙痒，极少数病人可引起毛囊脓疱。在治疗的过程中，要根据自己的情况选择最佳的方法。

鸡皮肤一直都有很干燥的情况，手臂跟大腿上还有一粒一粒就跟鸡皮一样的很难看，不敢穿无袖的衣服，看到女孩子们穿无袖短裙我就很羡慕。对于鸡皮肤我是这样来处理的：

首先从饮食方面来改善，维生素A可以缓解皮肤干燥。只是长期服用胶囊或其他制剂的维生素A，对身体有一定副作用。那么，我们就可以通过日常生活的饮食，来补充维生素A。 胡萝卜是最有效的补充维A的蔬菜。

胳膊的外侧，大腿和小腿都有凸起的小红点,夏天还容易发炎发痒，　冬天特别皮肤很干小红点就很大，带刺的一样，洗完澡时皮肤含水度高，角质也变得软化，这时涂抹去角质乳膏，会有较好的效果。

鸡皮肤疙瘩里面有蜷缩汗毛，貌似是没长出来，有的也有白白的东西，不能用弄破，因为破了以后有的会引起继发感染的情况，并且对鸡皮肤的康复也没有多大的帮助，最好的方法，就是注意清洁卫生，不用刺激，让皮肤逐渐调节代谢，慢慢就能完全恢复正常。