六大影响你健康的不良习惯！

1、熬夜：现在人们的夜生活非常丰富多彩，于是乎熬夜也成了家常便饭。可是，熬夜给我们带来的危害有多少，你知道吗？经常熬夜会使人记忆力下降、脾气变得暴躁、易怒、失眠、皮肤暗沉无光。赶快改掉这个坏习惯吧！

2、久坐：久坐是办公一族的通病，一天工作8小时，镉胶鱿瓜几乎都是坐在椅子上度过的。久坐容易使人肥胖，尤其是爱美的女性朋友们可得小心了，久坐可是最容易长游泳圈和大象腿的哦！除了唁昼囫缍这个，久坐会让人便秘，并且影响身体的血液流通，危害可不小呢！

3、翘二郎腿：许多朋友一坐到椅子上，就会不知不觉的翘起二郎腿，这个坏习惯可是非常影响纪康呢！翘二郎腿不仅会影响下身的剪禄槟棺血液循环，还加重腰椎、脊椎的压力，让人感觉腰酸背痛。并且，久而久之，还会让人形成O型腿、长短脚呢！

4、吃饭速度快：工作很忙，于是，急急忙忙就把饭给吃完去工作。这可是不行的！长期吃饭速度过快，容易使人肥胖，并且会给自己的肠胃增加不少的负担呢！尤其是有胃病的人，可千万别这么做！

5、上厕所玩手机：现在大家都是手机不离手，甚至还边玩手机边上厕所，这个习惯可不好！经常上厕所玩手机，可是非常容易造成便秘的！

6、缺乏运动：总是一天喜欢窝在家里，唯一的运动就是逛街、游玩，这可是许多女性的通病，你有没有感觉到自己总是乏力、易感冒、还变胖了。为了自己的健康，赶快运动起来吧！