食用鲜豆浆哪种方法最安全

2025-04-20 11:27:42

1、黄豆洗干净，清水泡一晚上

2、泡软的黄豆放入锅中

3、加1000ml水，煮20分钟

4、再把黄豆连同水一起倒入破壁机中

5、启动五谷程序，3分钟就打好了

6、加入白砂糖进行搅匀

7、舀出上面的浮沫，装在碗里静置1小时，剩余的豆浆就可以喝啦

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