哪些因素容易降低人生的幸福感

1、很难发现积极因素。钱钟书先生的《围城》这是描写了这样的一个方面。只是看到自己不幸，却看不到别人的幸福。忽略了自己的幸福。实际上是缩小了自己的快乐。

2、缺乏目标。很多人经过几十年的冲刺，财富积累到一定程度，娱镰涸徘却不知道人生的追求和目标是什么，甚至对自己的人生产生怀疑，这种缺乏理想和信念，是难以让人产生幸福感。即使做出了很多努力，也有不幸的想法。

3、爱比较。这是中国人的一种心态。都是在和所有人一起比较，同龄人那同学呀，甚至比房子，比财富，比职位，比的只剩下心中的欲望，一点幸福感都没有了！

4、在生活中，要有一颗慈悲的心。别人给很多，我多多帮助他人，才会让自己感受到快乐，如果你总想着自己能得到什么，就会让生活没有幸福感。

5、不知道什么是知足。要调整好自己的生活状态，不是为忙忙碌碌的争取什么而活着，而是为了让自己更幸福活着！

6、生活中充满了加焦虑。焦虑成为压力的源泉，是一种躁动不安的状态。在这种状态下，无论如何也是不能有幸福感。

7、快乐是自己找来的，不论什么样的人生，快乐都是自己看到的快乐，正是你的世界别人理解更好，不理解一样活着，正所谓你的世界不需要别人去懂！