吃什么水果会减肥

1、苹果，首先可以荣登榜首的就是当之无愧的苹果，苹果的卡锭缠愁颊路里为52卡路里/100克，因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。

2、西瓜，西瓜的卡路里为25卡路里/100克，西瓜可以促进身体毒素的排出，西瓜中含有氨基酸有利尿的功能，有助于新陈代谢，所以会有利于减肥！

3、李子，李子的卡路里为36卡路里/100克，李子是低热量的水果，因为李子中含有膳食纤维，所以会增加饱腹感，再加上低热量，所以李子绝对是一种减肥的好水果！

4、柠蟀泶慑匕檬，柠檬的卡路里为24卡路里/100克，柠檬内富含丰富的维生素c，有助于肠胃的蠕动，每天早晨喝一杯柠檬水有助于减肥，同时柠檬水还有美白的功效，岂不是一举两得！

5、葡萄，葡萄的卡路里为43卡路里/100克，葡萄也具有丰富的维生素，在减肥的同时，葡萄籽更具有抗衰老的功效，所以葡萄也是美女们的最爱呢！

6、菠萝，菠萝的卡路里为41卡路里/100克，菠萝中富含丰富的维生素和钙离子，钙离子有助于燃烧脂肪，所以菠萝也可以减肥！

7、猕猴桃，猕猴桃的卡路里为56卡路里/100克，猕猴桃的维生素比其他水果的维生素还要多，所以是健康减肥的必备佳品。

8、香蕉，香蕉的卡路里为91卡路里/100克，虽然香蕉的卡路里和其他水果相比较高，但是香蕉促进肠道蠕动，所以也是有助于减肥，美容的！