用棉签掏耳朵有害/用浴球洗澡细菌多/少坐更长寿

1、用棉签掏耳朵耳朵里的耳垢其实会随着新陈代谢自己排出，但即便如此，还是有很多人认为：要用棉签清理。研究表明：耳朵没必要（动手）清理，而聂馏笔彗且不该用棉签触碰。用棉签掏耳朵是有害的，它会把耳垢推回耳朵里，这会导致严重且短暂的耳聋。所以，远离棉签，让耳朵自己清理吧！

2、喜欢用浴球洗澡是不是觉得用浴球洗澡很爽很放松？但你是否知道，浴球的坏处多过好处吗？因为它就是细菌的殖民地，会伤害你的皮肤。浴球的表面会轻微地磨损你的皮肤，细菌就能进入皮肤上的微小伤口，导致严重感染。

3、习惯用漱口水漱口你可能先用漱口水漱口再刷牙，但研究表明漱口水只提供短暂效果，许多漱口水含有大量酒精，这会让你的口腔更脏。它可以短暂的掩盖口腔异味，但不会持续太久。

4、少坐阌毡驰璨更长寿在漫长的一天后，许多人迫不及待回家，坐在电视机前放松，但我们的身体并不适合“坐”这个动作，它们应盐淬芪求该处于一整天都活泼的状态。据研究表明，那些每天坐着超过10小时一天的人，患心血管病和糖尿病的几率更高。一天坐少于3个小时，可以让你多活两岁。所以站起来吧，然后保持运动！

5、使用抗菌肥皂洗手很多商家认为消灭细菌的唯一方法是用肥皂，但是肥皂不会消灭全部的细菌（病菌）。因研究表明：流鼻涕、喉咙痛、想吐、腹泻和发烧，经常发生在那些习惯用肥皂的人们身上，