自做的补血养颜粥
1、把黑米、红皮花生、燕麦、糯薏米、红枣准备好。
2、把食材放置过滤器清洗干净。
3、然后放进小锅，加水，食材和水的比例是1-3。
4、盖上锅盖大火煮沸转小火炖1个小时左右。
5、然后打开盖子，放红糖进去。
6、红糖融化完就可以熄火了，香甜的补血粥就做好了。
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1、把黑米、红皮花生、燕麦、糯薏米、红枣准备好。
2、把食材放置过滤器清洗干净。
3、然后放进小锅，加水，食材和水的比例是1-3。
4、盖上锅盖大火煮沸转小火炖1个小时左右。
5、然后打开盖子，放红糖进去。
6、红糖融化完就可以熄火了，香甜的补血粥就做好了。